「肩こり」に効果があるツボ療法

デスクワークが多く肩こりでお悩みの方。肩こりに役立つツボを参考にして少しでも解消して下さい。

肩井（けんせい）：肩と首のつけ根のところから肩先の方へたどっていって押さえた時に圧痛がある個所

眼点（がんてん）：後頭部の生え際の中央のくぼみから左右に約3㎝の個所

胆兪（たんゆ）：背中の第１０～１１胸椎の下で左右に約3㎝個所（筋肉が盛り上がった所）

足三里（あしさんり）：膝のお皿の下のくぼみから指幅4本分下にさがった個所（すねの外側）

合谷（ごうこく）：人差し指と親指の骨が合流する根元から、少し人差し指側の個所