猫背を直したい

猫のように背中が丸まってしまう猫背の原因は、前かがみの姿勢や筋力低下などで、日本人の大多数が猫背だと言われています。
猫背は背中の筋肉が常に緊張しているため、首や肩の凝り、腰痛なども引き起こします。
簡単ストレッチで猫背を矯正してみましょう。