Posted in 今月の健康ワンポイント on 1月 27th, 2010 Comments Off
風邪を早く治すコツは体力の消耗を防ぐこと
風邪はほとんどのものは複数のウィルスによっておこると言われています。風邪にかかって病院へ行くと、発熱をやわらげる薬をはじめ鼻水・せき・炎症などを抑える薬が処方されます。これらは風邪のウィルスを攻撃すのもではなく、発熱や鼻、のどなどの気管の炎症をやわらげたり、のどの痛みや頭痛などの症状に対応したものなのです。これは症状を緩和させることでできるだけ体力の消耗を防ぎ風邪を撃退しようということなのです。『お粥に梅干』も弱っている胃腸にできるだけ負担をかけずに身体にエネルギーを補給するために昔の人が考えた知恵なのですね。最近では消化の良い病人向けに調理された食品やサプリメントも市販されていますので、安静・保温・栄養に気配りして風邪を長引かせないようにしましょう。
Posted in お知らせ on 1月 22nd, 2010 Comments Off
EMSダイエット
平成22年2月末日までEMSダイエットを2010円で提供致します。電話予約を受付中です。ホームページを見たとお伝え下さい。
受付時間：午前9：00～11：00 午後16：00～18：30
休診：日曜日・祝日・土曜日午後
Posted in 今月の健康ワンポイント on 1月 5th, 2010 Comments Off
風邪の水分補給にはスポーツドリンクを
人の身体の60％～70％は水分だといわれています。体内に栄養分を運び、老廃物を体外に排出する働きをしていますが、風邪をひくと熱や下痢、おう吐などの症状が出て、身体の水分が失われます。風邪のときの水分補給には水よりもスポーツドンリンクの方が速効性があります。スポーツドリンクは電解質、ミネラル成分などをバランスよく含んでおり、効率よく身体に吸収されるので風邪のときの水分補給にはぴったりの飲み物です。冷蔵庫で冷たくしたものは身体を冷やすので常温にしたものをのみましょう。またお湯で割っても飲みやすく、糖分の摂取を控えることでができます。風邪のウィルスは増殖する際に鉄分を必要とするので、鉄分を多く含んだドリンクやサプリメントは避けるようにしましょう。
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